5 मिनट मे आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए? ; Full Guide (Aloe vera se Aankhon ke dark circle kaise hataye?)

5 मिनट में आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए?(Ankhon ke dark circle kaise hataye) यह बहुत बढ़ा सवाल बना हुआ है क्यूंकी आज कल की इस भागदौड़ भरी जिंदगी का यह एक आम नतीजा है। हम सभी अपने चेहरे की सुंदरता को बनाए रखना चाहते है। लेकिन अक्सर जीवनशैली मे बदलाव की वजह से हमारी आँखों की नीचे काले गड्ढ़े हो जाते है।

 जो हमारी खूबसूरती को कम कर देते है। इसीलिए हमारे लिए यह जानना जरूरी हो जाता है की हम आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए(Ankhon ke dark circle kaise hataye)? 

तो चलिए जानते है की हम 5 मिनट मे आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए(Ankhon ke dark circle kaise hataye)?

आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए?घरेलू उपाय (How to Remove Dark Circle of Eye)

आँखों के डार्क सर्कल(aankho ke dark circles) हटाने के लिए आपको पूरी नींद ले , अधिक पानी पिए , सर पर ठंढी पट्टी या बर्फ से सिकाई करें और आँखों पर खीरे के स्लाइसेस रख सकते है। 

साथ ही इसके आलावा भी डार्क सर्कल(dark circles kaise hataye) हटाने के लिए कुछ घरेलू उपाय हो सकते है जो की निम्नलिखित है - 

1. पूरी नींद लें
आँखों के नीचे के गहरे और काले  डार्क सर्कल को हटाने के लिए आपको एक अच्छी नींद यानि की लगभग 7 से 8  घंटो की नींद लेनी चाहिए ताकि आपकी आँखे और चेहरे फ्रेश और ताजगी भरे नज़र आये और रहे। अगर आप इसको नियमित रूप से करते है तो इससे आँखों के नीचे डार्क सर्कल धीरे धीरे कम किये जा सकते है। साथ ही आपको आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए(Ankhon ke dark circle kaise hataye)? इस सवाल का जवाब भी मिल जाता है। 

2. ज्यादा पानी पिएं

आँखों के नीचे डार्क सर्कल(dark circles) होने का बहुत बड़ा कारण डिहाइड्रेशन भी होता है। इसीलिए आपको डिहाइड्रेशन से बचना चाहिए और अधिक से अधिक पानी पीना चाहिए। आप एक दिन में लगभग 5 से 6 गिलास पानी पी सकते है। जो आपके डार्क सर्कल(Dark Circle) कम करने के प्रभावी तरीका है। इससे आपके शरीर की अशुद्धियाँ भी बहार निकल जाती है।  

3. माथे पर ठंडी पट्टी रखें
सिर पर ठंढी पट्टी रखने से हमारे दिमाग पर ठंढा प्रभाव पडता है जिससे माइंड रिलैक्स और अच्छा महसूस करता है। और अगर आपकी आँखों में सूजन है तो इससे आपके आँखों की सूजन और आँखों के नीचे के काले गड्ढे(dark circles kaise hataye) भी कम होने लगते है और आपके चेहरे पर ताजगी आती है। 

4. खीरे के स्लाइस का प्रयोग करें 
आप खीरे को ठंढा करके उसके स्लाइसेस बना लीजिये और फिर उन स्लाइसेस आप अपनी आँखों में 15 से 20 मिनट्स के लिए आँखों के ऊपर रखिये जिससे आपकी आँखों को ठंडक मिलेगी। इससे डार्क आँखों के नीचे डार्क सर्कल(dark circles kaise hataye) भी कम होंगें। 

5. टी बैग्स 
आज कल मार्किट में आ रही ग्रीन टी या ब्लैक टी के बैग्स को ठंडा करके आँखों में रखते है तो इससे आपकी आँखों की सूजन और काले गहरे गड्डे भी कम होने लगते है। 

6. बादाम का तेल लगाए 
रात को सोने से पहले आपको अपनी आँखों के नीचे हलके हांथों से बादाम का तेल लगाना चाहिए। यह तेल आपकी त्वचा को पोषण देता है और डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) भी कम करने में मदद करता है। 

7. एलोवेरा जेल
एलोवेरा प्राकृतिक जड़ीबूटियों में से एक है जिसका उपयोग त्वचा सम्बन्धियों बिमारियों में ज्यादातर किया जाता है। क्यूंकि एलोवेरा स्किन को ठंडक देता है और डार्क सर्कल(dark circles hataye) को भी कम करता है। 

8. सही खानपान या आहार 
संतुलित आहार हर एक बीमारी से लड़ने में आपकी मदद करते है। क्यूंकि समे शरीर को जरूरी सभी तत्व शामिल होते है। जैसे फल, सब्जियां, और नट्स। इससे आपकी त्वचा भी स्वस्थ रहती हैऔर आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स(dark circles kaise hataye) भी कम होते है। 

9. सनस्क्रीन लगाएं
डार्क सर्कल्स से बचने के लिए आप धुप में निकलने से पहल सन क्रीम लगा सकते है जिससे सूरज की हानिकारक किरणों से आपकी स्किन सुरक्षित रह सके और आपको डार्क सर्कल (dark circles kaise hataye) भी न हो। 

10. हल्के हाथों से मसाज करें
डार्क सर्कल को दूर रखने के लिए या कम करने लिए आप हलके हाथों से मआज कर सकते है। मसाज में आप नारियल का तेल , गुलाबजल और बादाम जैसे तेलों का उपयोग कर सकते है। 

इन उपायों को नियमित रूप से अपनाकर आप धीरे-धीरे आँखों के नीचे के डार्क सर्कल्स से छुटकारा पा सकते हैं।

आँखों के नीचे डार्क सर्कल क्या है ?(What is Dark Circles in under Eye)

डार्क सर्कल(dark circle) हमारी आँखों के नीचे होने वाले काले गड्ढे होते है । आँखों के नीचे की त्वचा का पतला हो जाने के कारण खून की नशें दिखने लगती है। जिसके कारण हमें आँखों के नीचे का हिस्सा काला और गहरा दिखाई देने लगता है। इन काले और गहरे गड्ढों की वजह से हमारे चेहरे के सुंदरता कम हो जाती है। 

हालाँकि डार्क सर्कल(dark circle kaise hataye) से कोई नुक्सान नहीं होता है लेकिन डार्क सर्कल आपको थका हुआ, कमजोर और बीमार दिखाते है। इसीलिए लोग आँखों के नीचे के डार्क सर्किल कैसे हटाए(Ankhon ke dark circle kaise hataye)? ये खोजते है ताकि इन डार्क सर्कल्स को हटाया जा सके। 

आँख में डार्क सर्कल्स कैसे और क्यों होते है ?

आज कल आँखों के नीचे डार्क सर्कल(dark circle kaise hataye) होना एक आम बात हो गयी है। लेकिन यह चिंता का विषय भी है और आपको परेशान भी कर सकता है। चाहे आप कितने भी हेल्थी हो आप पूरी नींद ले रहे हो , आप तनाव में भी न हो लेकिन अगर आपके चेहरे पर डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) है तो यह आपको कमजोर , बीमार , थका हुआ और उम्र से ज्यादा बढ़ा दिखाता है। इसीलिए आपको यह पता होना चाहिए की आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए(Ankhon ke dark circle kaise hataye) ? जो की बहुत ही कॉमन समस्या है। 

ऐसे में हमारे सामने एक और सवाल निकल के आता है की आखिर डार्क सर्कल कैसे और क्यों होता है (Ankhon ke dark circle kaise hataye)? जिसका जवाब जानना हमारे लिए बहुत जरूरी हो जाता है। तो चलिए जानते है डार्क सर्कल कयूं होते है (aankhon ke dark circle kaise hote hai)?

आँखों के नीचे डार्क सर्कल(dark circle) होने के बहुत सरे कारण हो सकते है जिनमे से कुछ निम्नलिखित है - 

आखिर क्यों होते है आँखों के नीचे डार्क सर्कल 

देखिये हम यह अच्छी तरह जानते है की हमारी जीवनशैली में बदलाव होने के कारण हमको हमारे शरीर में बहुत से बदलाव हमको देखने को मिलते है जिनमे से एक है आँखों के नीचे डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) का होना। आइये जानते है आँखों के नीचे डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) के होने के मूल कारण क्या हो सकते है -

रात में अधिक समय तक जागना : 

आज कल इस डिजिटल युग की टेक्नोलॉजी की वजह से लोगों के हेल्थ पर बहुत अधिक प्रभाव पड़ रहा है।  इन डिजिटल प्रोडक्ट्स की वजह से हम बहुत व्य्स्त हो जाते है जिससे हमरी नींद पूरी नहीं हो पाती है। और हमारा शरीर और स्किन बहुत अधिक थका हुआ महसूस करते है।

 आँखों की नीचे की स्किन पतली होती है जिससे जब हम नींद पूरी नहीं करते है वहां खून का प्रवाह तेज हो जाता है जिसके कारण खून की नलिकाएं हमको दिखने लगती है। और इसका नतीजा यह निकलकर आता है की हमारी आँखों के नीचे डार्क सर्कल्स हो जाते है। और हमारी हमरे चेहरे से चमक गायब सी हो जाती है इसीलिए आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए(Ankhon ke dark circle kaise hataye) , हमें यह पता होना चाहिए ताकि हम फिर से अपने चेहरे की चमक वापस ले आये।   

काम को लेकर अधिक तनाव और चिंता लेना :

आज कल की इस भागदौड़ और तनाव भरी जीवनशैली में काम की चिंता और तनाव होना आम बात हो गयी है। और यह समस्या लगभग हर किसी को है जो काम करता है। जब हम तनाव में होते है तो हमारे शरीर तनाव के हार्मोन छोड़ता है। ये हार्मोन हमारे शरीर में खून के संचार को बढ़ा देते है। और ये बढ़ा हुआ ब्लड प्रेशर हमारी आँखों के नीचे के हिस्से को गहरा और काला कर देता है। साथ ही तनाव अधिक होने की वजह से हमारी नींद भी पूरी नहीं होती है। जिससे यह आँखों के नीचे डार्क सर्कल(dark circle kaise hataye) होने की समस्या और बढ़ जाती है। 

अनुवांशिकी या जीन का कारण : 

जब एक बच्चे का जन्म होता है तो उस बच्चे की बहुत से चीजे माता पिता से मिलती है , जैसे बच्चे की स्किन का रंग , बच्चे के ,बाल  बच्चे की आँखों की पुतलियां साथ ही और बहुत से चीजे। ऐसा इसलिए की माता पिता के जीन से ही बच्चे की उत्पत्ति हुई है। ठीक ऐसे ही माता पिता से बच्चे में डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) भी आ सकते है। बच्चों की खाल अधिक पतली और नाजुक होती है , जिससे खून की नशें और ज्यादा दिखने लगती है। और डार्क सर्कल का रूप ले लेती है। ऐसी स्थिति में ही हमें यह जानना चाहिए की एलोवेरा से आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए (Ankhon ke dark circle kaise hataye)?

उम्र का बढ़ना : 

उम्र बढ़ने साथ में हमारे शरीर में बहुत से बदलाव आते है जैसे हमारी आवाज का मोटा होना , चेहरे पर पिम्पल्स होना , आँखों के नींचे डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) होना आदि। ऐसे ही उम्र बढ़ने के साथ में हमारी स्किन की इलास्टिसिटी  और प्राकृतिक नमी भी कम होने लगती है। ऐसा होने से हमारे आँखों के आसपास की चमड़ी संवेदनशील और पतली हो जाती है और उस जगह की नशें हमें साफ साफ दिखाई देने लगती है। उम्र बढ़ने के साथ साथ हमारी त्वचा और अधिक ढीली हो जाती है जिससे आँखों के नीचे डार्क सर्कल(Ankhon ke dark circle kaise hataye) होने की समस्या और बढ़ जाती है। 

अधिक समय तक धुप में रहना : 

जब आप बहुत अधिक समय तक अधिक धुप में  रहते है या धुप में कोई काम करते है तो आपकी स्किन में हाइपरपिगमेंटशन यानि की मेलेनिन अधिक बनने लगता है। जो की आँखों के नीचे के डार्क सर्कल का बहुत बड़ा कारण है। सूरज की किरणे लगातार आपकी स्किन पर पड़ती है जिससे पिगमेंटेशन ज्यादा हो जाता है जिससे आँखों के आप पास की त्वचा पर कालापन आ जाता है। इसी कालेपन को डार्क सर्कल कहा जाता है। डार्क सर्कल कैसे हटाए (Ankhon ke dark circle kaise hataye)? यह जानना बहुत जरूरी है। 

ख़राब लाइफस्टाइल:

 

अगर आपका खानपान अच्छा नहीं है यानि की आपकी डाइट में पोषक तत्वों की कमी है या आप जनक फ़ूड का सेवन अधिक करते है तो इसका प्रभाव आपकी स्किन पर पड़ सकता है। साथ ही धूम्रपान, शराब, और अधिक कैफीन का सेवन करने से भी डार्क सर्कल बढ़ सकते है। क्यूंकि यह सभी नशीले पदार्थ हमारे शरीर में डिहाइड्रेशन पैदा करते है , जिससे हमारी स्किन रूखी और बेजान दिखने लगती है। और आँखों के नीचे डार्क सर्किल(Aloevera se dark circle kaise hataye) पड़ जाते है। 

अस्थमा या एलर्जी की समस्या होना :

कभी कभी हमें किसी चीज से एलर्जी हो जाती है जिस्सको हमारी त्वचा सहन नहीं कर पाती है। और आँखों के नीचे के हिस्से में सूजन , जलन , या खुजली महसूस होने लगती है। ऐसा होने से आप अपनी आँखों को लगातार मसलते है जो स्किन को कमजोर कर देता है और आँखों के नीचे डार्क सर्कल बढ़(dark circle) जाते है।  

डार्क सर्कल्स कैसे बनते हैं?(Dark Circles Kaise Bante hai?)

आँखों के नीचे डार्क सर्कल(dark circle kaise hataye) बनने में मुख्या भौंमिका त्वचा की है। क्यूंकि जब आँखों के नीचे की त्वचा अधिक पतली हो जाती है तो वह की नशे दिखने लगती है। और डार्क सर्कल हो जाते है।  

साथ ही आँखों के नीचे सूजन आ जाने, और उम्र बढ़ने के साथ वह की वासा और कोलेजन की मात्रा भी कम होती जाती है तो त्वचा की चमक को घटाता है जिससे हमारी आँखों के नीच डार्क सर्कल उभरने लगते है। इन्ही हालातों की वजह से लोग - डार्क सर्कल कैसे हटाए , आँखों के नीचे के डार्क सर्कल कैसे हटाए ?, 5 मिनट में आँखों के नीचे के डार्क सर्कल कैसे हटाए ?, आँखों के डार्क सर्कल कैसे हटाए (Ankhon ke dark circle kaise hataye)? और एलोवेरा से आँखों के नीचे के डार्क सर्कल कैसे हटाए (Black circle)? इन सवालों को खोजने लगते है। 

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल -

डार्क सर्कल क्यों होते है?

आँखों में डार्क के कारण - नींद की कमी होना , अधिक तनाव और चिंता का होना , डिहाइड्रेशन और अनुवांशिकी आदि हो सकते है। साथ ही उम्र का बढ़ना , ख़राब जीवनशैली और किसी चीज से एलेर्जी होना भी आँखों के सर्कल होने के कारण है। 

डार्क सर्कल को हमेशा के लिए कैसे हटाए ?
डार्क सर्कल हटाने के लिए आपको पूरी नींद लगभग 7 से 8 घंटे की लेनी चाहिए , कम तनाव ले ,खीरा और एलोवेरा जेल का उपयोग करें , तेल जिसमे बादाम का तेल और नारियल का तेल शामिल है से मालिश कर सकते है जिससे डार्क सर्कल हमेशा के लिए हटाए जा सकते है। 

क्या मलाई डार्क सर्कल को दूर कर सकती है ?
हाँ, मलाई के उपयोग से आप चेहरे के डार्क सर्कल हटा सकते है। क्यूंकि मलाई में जरूरी पोषक तत्व और फैट पाया जाता है जो डार्क सर्कल को कम करने में मदद करते है। मलाई त्वचा को गहराई से मॉस्चराइज़ करती है। जिससे डार्क सर्कल कम होने लगते है। 

क्या दही डार्क सर्कल को दूर कर सकती है ?
हाँ , दही में पाए जाने वाले लैक्टिक एसिड , विटामिन बी , और ज़िंक जैसे तत्व जो त्वचा को नमी प्रदान करते है, से डार्क सर्कल को कम करने में मदद मिलती है। और आँखों के नीचे के डार्क सर्कल धीरे धीरे कम होने लगते है। 

डार्क सर्कल हटाने के लिए क्या खाना चाहिए ?
डार्क सर्कल हटाने के लिए आपको पोषण युक्त संतुलित आहार करना चाहिए। खासतौर से विटामिन सी , विटामिन ई , विटामिन के , आयरन , ओमेगा- 3 , हाइड्रेटिंग पुद्स और डेरी के उत्पाद का सेवन करना चाहिए जिससे आपके चेहरे के डार्क सर्कल कम किये जा सके। 

क्या पानी पीने से डार्क सर्कल से हटाए जा सकते है ?

हाँ, अगर आप नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीते है तो इससे भी काफी हद तक डार्क सर्कल कम किये जा सकते है। आप रोज लगभग 5 से 6 लीटर अपनी का सेवन कर सकते है स्वतः और डार्क सर्कल को कम करने के लिए। 

आलू से डार्क सर्कल कैसे हटाए ?
डार्क सर्कल को कम करने के घरेलू उपायों में से आलू एक है। आलू में प्राकृतिक रूप से ब्लीचिंग के गुण होते है जो त्वचा के रंग को हल्का कर देते है। 

एलोवेरा से डार्क सर्कल कैसे हटाए ?

 एलोवेरा को डार्क सर्कल से निपटने के लिए एक बहुत ही प्रभावी तरीका माना जाता है। क्योंकि एलोवेरा में पाए जाने वाले गुण त्वचा को ताजगी और चमक प्रदान करते हैं।

 एलोवेरा में पाए जाने वाले एंटीऑक्सीडेंट तत्व और विटामिन ई हमारी त्वचा के डार्क सर्कल्स को कम करने में हमारी मदद करते हैं।

आँखों मे डार्क सर्कल कैसे होते है (Aankhon ke dark circle kaise hataye)?

अधिक तनाव लेना चिंता करना देर रात तक जागना शरीर में पानी की कमी होना जैसे बहुत से कारण है जिनकी वजह से आंखों के डार्क सर्कल होते हैं। 

5 मिनट में डार्क सर्कल कैसे हटाएं?
देखिए 5 मिनट में डार्क सर्कल्स को नहीं हटाया जा सकता। लेकिन हां डार्क सर्कल्स को हम पूरी तरह जरूर हटा सकते हैं इसके लिए हमको निम्न चीजों को फॉलो करना पड़ेगा जैसे पूरी नींद लेना संतुलित भोजन करना अधिक से अधिक पानी पिए जिससे कि हमारा शरीर डिहाइड्रेट ना हो और डार्क सर्कल कंट्रोल में रहे।

डार्क सर्कल कैसे हटाए घरेलू उपाय?

डार्क सर्कल्स को घर पर हटाने के लिए आप खीरा, टी बैग्स, गुलाब जल, आलू, नारियल का तेल, बदाम का तेल आदि जैसे बहुत सी चीजों का उपयोग कर सकते हैं जो आपकी आंखों के नीचे के डार्क सर्कल्स को कम करने में आपकी मदद करेंगे।

Note - किसी भी जानकारी को फॉलो करने से पहले अपने डॉक्टर या सलाहकार से सलाह ले लें। हम इसकी जिम्मेदारी नहीं लेते।