जाने चेहरे के गढ्ढों को जड़ से खत्म करने का देसी उपाय ; Full Guide

 अगर आपके चेहरे में गड्ढे हो गए है तो यह आपकी सुंदरता को कम कर रहे होंगे। आपके सुन्दर चेहरे पर ये गड्ढे होने से आपकी स्किन भी ख़राब दिखने लगती होगी। 

इसीलिए आपकी इस समस्या को ख़तम करने के लिए आज हम चेहरे के गड्ढों को भरने के देसी उपाय जानेंगें। जिनकी मदद से आप अपने घर पर ही अपने चेहरे के गड्ढों को भर सकेंगें और अपनी सुंदरता को फिर से वापस पा सकेंगें। 

चेहरे में गड्ढे क्यों होते है 

लोगों की चेहरे की ख़ूबसूरती को कम करने में बहुत से अलग अलग फैक्टर्स होते है जिनसे उनके चेरे की सुंदरता कम होने लगती है। ठीक ऐसे ही जब लोगो के चेहरे में गड्ढे हो जाते है तो भी उनकी सुंदरता कम होने लगती है। लेकिन लोगो को यह पता नहीं होता है की उनके चेहरे पर ये गड्ढे कैसे(chehre ke gadde) और क्यों हो जाते है। 

चेहरे पर गड्ढे होने के बहुत सारे कारण हो सकते है जिनमें से कुछे नीचे लिखे हुए है -

चेहरे पर पिम्पल होने की वजह से 

अगर आपकी स्किन बहुत ही ऑयली और चिपचिपी रहती है तो यह आम है की आपके चेहरे पर मुहांसे हो जाये। और जब ये मुहांसे ठीक होते है तो यह आपके चेहरे पर गड्ढे या डार्क सर्कल छोड़ देता है जो आपके चेहरे को भद्दा बना देता है। 

जैसे ही लोगों को यह समस्या देखने को मिलती है तो वो इसको ठीक करने के लिए बहुत ही महंगें ट्रीजट्मेंट लेना शुरू कर देते है जो सही नहीं है,और इसीलिए आज हम चेहरे के गड्ढों को कम करने के घरेलू उपायों (chehre ke gaddon ko km karne ke ghareloo upayon) को जानेंगें और चेहरे गड्ढो का इलाज करेंगें। 

स्किन में सूजन आने की वजह से 

जब हमारी स्किन में मुहांसे हो जाते है ये हमारी स्किन अन्य बहुत से स्किन सम्बन्धी बिमारियों से ग्रसित हो जाती है तो यह भी एक कारण हो सकता है चेहरे पर गड्ढे होने का। इसीलिए आज हम चेहरे के गड्ढों को कैसे कम करें(chehre ke gadde kaise bhare) जानेंगें। 

स्किन केयर का सही न होने की वजह से 

जब हम अपनी स्किन का सही से ध्यान नहीं रखते है तो भी चेहरे पर गड्ढे हो जाते है। इसीलिए गढ्ढो को कम करने के लिए क्या करें जानना जरूरी हो जाता है। 

अनुवांशिकी कारण से 

चेहरे पर गहरे गड्ढे होने के कारणों में से एक है अनुवांशिकी कारण। कभी कभी माता पिता के जींस से भी उनके बच्चों में चेहरे में गड्ढे होने की समस्या आ जाती है। जो बच्चों को जन्म से ही भद्दा दिखती है। 

और जींस से चेहरे पर गढ्ढे होने की समस्या आम है ऐसे में उस व्यक्ति को कोई भी गंभीर बीमारी नहीं होती हैं। चेहरे पर गढ्ढे होना केवल जीन की वजह से होता है। और इस तरह चेहरे के गड्ढों को कैसे कम करें(chehre ke gadde kaise km kare) आपको पता होना चाहिए। 

त्वचा से जुडी कोई रोज होना 

आज कल इस बदलती हुए इस जीवन शैली की वजह से लोग अपनी स्किन का अच्छी तरह से ध्यान नहीं रखते है जिसकी वजह से उनकी स्किन कई सी स्किन से जुडी हुई बिमारियों की शिकार हो जाती है। 

और जब वह बीमारी सही होती है तो उनके चेहरे पर गढ्ढे हो जाते हैं। 

लम्बे समय तक धुप में रहने से 

जब आप लम्बे समय तक धुप में रहते है तो आपकी स्किन काली पढ़ने लगती है। क्यूंकि धुप में रहने से हमारी ऊपरी स्किन को नुक्सान होता है। जिससे हमारी स्किन पर दाग धब्बे और अधिक गहरे हो जाते है। 

चेहरे के गड्ढों को कैसे कम करें 

चेहरे के गढ्ढों को कम करने के लिए आपको प्रॉपर डाइट, एक्सरसाइज, मस्सगे करनी चाहिए। जिससेआपके चेरे पर खून का संचार अधिक हो औ चेहरे गढ्ढे कम(chehre ke gadde kaise bhare) होना शुरू हो जाये। 

साथ ही आप चेहरे के गढ्ढों को कम(chehre ke gadde kaise bhare gharelu upay) करे के लिए आप निम्नलिखित चीजों को भी फॉलो कर सकते है -

 चेहरे के गढ्ढों को कम करने के लिए प्राकृतिक तरीके-

एलोवेरा जेल का इस्तेमाल करें 

एलोवेरा स्किन सम्बन्धी समस्याओं के लिए जादूगर मन जाता है क्यूंकि इससे स्किन की बीमारियां बहुत ही जल्दी ठीक हो जाती है। इसीलिए अगर आप एलोवेरा को या एलोवेरा के जेल को अपने चेहरे ऊपर लगते है तो यह आपके चेहरे के खुले हुए छेदों को कम करके उनको भरने में आपकी मदद करता है। और त्वचा बहुत ही जल्दी रिकवर हो जाती है। 

शहद का करें इस्तेमाल 

शहद को आर्युवेद में भी इसके गुणों के वजह से एक बहुत ही लाभकारी औषधि माना गया है। इसीलिए यह हमरे चेहरे के मुहांसों को कम (pimples ko kaise km kare) करने में भी हमारी मदद करती है। 

इसके उपयोग के लिए आपको एक बर्तन में एक चम्मच शहद और एक चम्मच दाल चीनी का पेस्ट तैयार कर लेना है। इसके बाद इसको अपने चेहरे पर लगा कर आधे घंटे के लिए छोड़ देना है। उसके बाद पानी से धों ले। ऐसा करने से आपको काफी अच्छा लगेगा। 

बेसन से 

बेसन को हमारी त्वचा के लिए बहुत ही लाभकारी माना जाता है। ऐसे में अगर आप बेसन का पेस्ट बनाकर अपने चेहरे पर इसके लगते है तो वास्तव में यह आपके लिए एक लाभकारी होगा और आपके चेहरे के गढ्ढे(chehre ke gadde) और मुहासे कम होने लगेंगें । 

सब्जियों का करें उपयोग 

हम यह अच्छी तरह जानते है की बीमारियों से लड़ने के लिए हमारे शरीर के लिए पोषक तत्वों की कितनी आवस्यकता होती है। इसलिए इन तत्वों की पूर्ती के लिए आप अपनी भोजन में हरी सब्जियों शामिल कर सकते है जिनमे आप खीरा , टमाटर ,  चुकंदर ,  गाजर , ककड़ी , लौकी , शामिल कर सकते है। 

फलों को करें अपनी डाइट में शामिल

पपीता , अनार , तरबूज ,  सेब , आदि जैसे फलों को अगर आप अपनी डाइट में शामिल करते है तो भी आप चेहरे के गढ्ढो को कम कर सकते है। 

नीम्बू का करे उपयोग 

नीम्बू में पाए जाने वाले Astringent गुण हमरी त्वचा के छिद्रो को टाइट करने में मदद करते है इसलिए अगर आप नीम्बू का उपयोग करते है तो यह हमरी स्किन में जमी हुए गंदगी को आसानी से बहार निकल देता है और गढ़्ढो (chehre ke gadde) को भरने में हमारी मदद करता है। 

इसका उपयोग आप करने के लिए आप इसके रस को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाए। ध्यान रहे की स्किन बहुत ही संवेदन शील होती है इसीलिए इसमें आप पानी मिलाकर उपयोग करें। 20 मिनट बाद पानी से धो लें।  

चेहरे से गढ्ढे हटाने के लिए कराये सर्जरी 

चेहरे के गढ्ढे हटाने के लिए बहुत से लोग सर्जरी का सहारा लेते है जो की काफी दर्द भरी प्रक्रिया है। ऐसी सुरजरी का सहारा वही लोग लेते है जो घरेलू तरीकों से अपने चेहरे के गढ्ढे सही नहीं कर पाते है। चेहरे की इन सर्जरी में आम तौर पर चेहरे के ऊपर की खाल को हटा दिया जाता है जिससे वहां पर नयी सेल्स बनने लगती है। और वो चेहरे के गढ्ढे कम (chehre ke gadde)  होने लगते है। 

निष्कर्ष 

चेहरे में होने वाले डार्क सर्कल और गहरे गढ्ढे चेहरे की सुंदरता को तो कम करते है ही साथ ही हमारा समय भी बहुत खर्च करते है इनको सही करने में इसीलिए अगर आप अपनी डाइट में हरी सब्जियां , फलों , को शामिल करते है। और आप अपने डॉक्टर की सलाह से सर्जरी की मदद ले सकते है।

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अक्सर पूछे जाने वाले सवाल 

चेहरे के गड्ढों को कैसे कम करें 

चेहरे के गढ्ढों को कम करने के लिए आप अपने चेहरे पर शहद, नीबू का रस पानी मिलाकर, फलों का सेवन करें , धुप से बचें , एलोवेरा जेल का उपयोग करें चेहरे पर , इसके आलावा आप अपने डॉक्टर से सलाह लेकर सर्जरी भी करा सकते है। 

चेहरे के गड्ढों को कम करने वाली डाइट क्या है 

प्राकृतिक रूप से गढ्ढों को कम करने वाली कोई डाइट नहीं है लेकिन आप गढ्ढे होने के कारणों को दूर कर सकते हैं अपनी डाइट को फॉलो करके। जैसे चेहरे पर गढ्ढे होने के कारणों में मुहासें होना शामिल है। इसीलिए हम मुहांसों को कम करने वाली डाइट को फॉलो करके अपने चेहरे के गड्ढों को भी कम कर सकते है। 

चेहरे के गड्ढों को कम करने वाली एक्सरसाइज क्या है 

चेहरे के गड्ढों को कम करने के लिए आप चेहरे की मसाज कर सकते है। जिसमे आप मछली के तेल का उपयोग कर सकते है। ऐसा करने से अपने चेहरे के गढ्ढों को कम कर सकते है। 

घर पर चेहरे के गड्ढों को कैसे कम करें 

घर पर चेहरे के गढ्ढों को कम करने के लिए आपको अपनी डाइट पर ध्यान देना होगा। आप अपने चेहरे पर एलोवेरा का जेल और नीम्बू का रस पानी मिलाकर लगा सकते है